文章 - 精神科

許多 APV 案件實質上是**「父母衝突的延伸」**。孩子可能將暴力視為模仿、習得或發洩的手段。

根據研究顯示，長期大量使用這些類型的藥物，也可能增加記憶力減退或認知功能下降的風險。安眠藥並不是不能用，而是要「聰明地用」...

近期網路上出現「野裸」歪風，許多年輕男子興好在公共場所例如捷運、台鐵車廂、公車上、知名景點等地點全裸、自慰，並自拍影片上傳網路社群媒體，每則影片都瞬間破萬筆點閱，甚至有人將自身經驗做成「教戰手則」，分享給想野裸的網友

共眠煞（COMISA）是失眠（Insomnia）與阻塞型睡眠呼吸中止症（Obstructive Sleep Apnea, OSA）合併發生的疾病，其英文縮寫COMISA即是Co-morbid Insomnia and Sleep Apnea的組合。簡單來說，它不是一個獨立的疾病，而是兩種常見睡眠障礙同時出現在同一個人身上。

很多人以為只要「補足8小時」就能維持健康，但事實並非如此。人體除了需要足夠的睡眠時間，還必須遵循「晝夜節律」（circadian rhythm）。「這是人類在演化過程中，為了適應地球日夜交替而形成的內建時鐘，會主導荷爾蒙分泌、體溫調節、新陳代謝等重要功能。」

有研究顯示，長期作息不規律可能增加高血壓、心臟病、中風風險。甚至有可能影響血糖和胰島素調節，導致肥胖、糖尿病等，並會讓專注力、記憶力、反應速度變差。

開學了 ，面對長達兩個月暑假後開學 =Q問題=學生會有哪些開學症候群症狀？ =Q問題=有沒有比較嚴重的狀況，可能需要諮商協助？ =Q問題=以及會建議 如何面對開學收心？如何調整作息？

找不到病因？小心是自律神經失調作祟/真傳媒

我們總以為，變胖只是「吃多動少」這麼簡單，當體重計上的數字居高不下，我們會自責、焦慮，甚至陷入無止盡的節食與運動循環。然而，在這場與體重的長期抗戰中，我們往往忽略了一個看不見、摸不著，卻無所不在的「幫兇」——環境荷爾蒙，或稱「致胖因子」（Obesogen）。

ADT是一種由於長期處於高壓、資訊過載、多工處理的環境下，導致大腦的注意力系統被改變，形成的一種後天習得的特質。它反映了現代生活節奏對我們認知功能的影響。

台灣邁入超高齡社會，每五人中就有一位是長者。長壽是人類共同的願望，但「活得老」不應只是生命的延長，更重要的是「活得好」。然而，一個不容忽視的健康議題正悄然浮現，那便是「老年憂鬱症」。

面對最終的告別，許多人都希望減少遺憾、傳遞愛意、保有尊嚴。然而，當說再見的時刻真正到來，又有多少人能安然迎向終點？本文將以理性與感性的筆觸，探討如何在生命終章，用愛守護，讓離別不再是沉重的負擔，而是一場充滿尊嚴與溫暖的遠行。

近期新台幣升值加上美國提高關稅，對台灣民眾的心理健康確實會帶來不小的衝擊。這種情況不僅影響股市，甚至導致部分企業放無薪假，進而引發以下心理層面的問題...

林芳郁的認知症之路，是發醒社會的古鑰。認知症不是少數者的道路，而是全民負擔。多面向的說明與行動，才能讓我們在變老社會中不失方向，把忘記的病，變成記憶的意義。

斯多噶強調理性、自制、情緒掌控，能提升心理韌性，被廣泛應用於心理治療（如CBT、ACT）、軍事訓練、企業管理、自我成長。

從《大腦獵奇偵探社》看神經功能異常

亞斯患者是否都有特殊功能？不是，但許多人在「非典型」的思維結構中發展出不一樣的能力。關鍵不在於「天賦」，而在於...

研究顯示，引導式想像或視覺冥想能有效改善睡眠品質，特別對於入睡困難的個案，有不錯的輔助效果。

在這個多變的世界裡，您承擔著無數角色，面對著各種挑戰。請記得，您的情緒與健康同樣重要。當感到疲憊或困惑時，請給自己一個擁抱，尋求支持與幫助。您並不孤單，社會上有許多資源與人們，願意陪伴您走過低谷。願您在愛與希望中，找到屬於自己的光明與平靜。

疲勞是什麼？認識它才能撤離它 疲勞並不是單純的「累」，而是一種訊號，是身體與心理在日常壓力中累積出來的結果。