文章 - 心理

陪伴他人聊傷的10個智慧

by 楊聰財 2025/04/18

有時，我們不必當解決問題的高手，只要成為一個願意聽、願意陪、願意不說話卻用心在場的人，就已經給出了這世界最深刻的溫柔。

揭開心靈課程的真相

by 楊聰財 2025/03/01

近年來，台灣坊間各種心靈成長課程如雨後春筍般湧現，「陪伴師」、「療癒師」、「LGAT 心靈課程」等新興稱號，透過自媒體推廣迅速普及。這些課程部分確實能提供個人身心靈上的療癒效果，但也有不少暗藏心理操控與經濟剝削的風險。

民眾追灑狗血劇的現象成因

by 楊聰財 2025/01/12

從社會心理需求到精神層面的探索，追劇的背後原因反映出複雜的人性與社會現象...

同理心分類群分等級？

by 楊聰財 2024/10/18

情緒調節能力的高低決定了我們在面對他人負面情感時的應對方式。如果缺乏情緒調節能力，我們容易被他人的情感所淹沒，從而無法進行有效的幫助或支持。良好的情緒調節能力能夠幫助我們在提供情感支援時，維持自身的心理健康，並提高幫助他人的效能。

恰如其分的自尊?

by 楊聰財 2024/09/27

理解自尊的多面性可以幫助我們更好地認識自己，並且針對不同的情境進行自尊的提升。

為何一直在囤積東西啊？

by 楊聰財 2024/02/16

囤積症可能對個人的心理和情感健康產生負面影響，包括焦慮、憂鬱、社交隔離和自尊心下降。此外，囤積行為可能對家庭關係和社交關係造成壓力和問題。