近期網路上出現「野裸」歪風，許多年輕男子興好在公共場所例如捷運、台鐵車廂、公車上、知名景點等地點全裸、自慰，並自拍影片上傳網路社群媒體，每則影片都瞬間破萬筆點閱，甚至有人將自身經驗做成「教戰手則」，分享給想野裸的網友
經歷突如其來的洪水氾濫與逃生，災民們的身心靈都承受了巨大的衝擊。以花蓮光復鄉馬太鞍溪堰塞湖溢流為例，泥流無情地沖毀家園，造成天人永隔的悲劇，這樣的生死交關，極易引發急性壓力障礙（Acute Stress Disorder, ASD），並可能進一步演變為創傷後壓力障礙（Post-traumatic Stress Disorder, PTSD）。然而，在這片傷痕累累的土地上，我們也看見了「鏟子超人」等救援隊伍帶來的溫暖與希望，這是重建心靈、避免災後症候群的重要社會支持力量。
共眠煞（COMISA）是失眠（Insomnia）與阻塞型睡眠呼吸中止症（Obstructive Sleep Apnea, OSA）合併發生的疾病，其英文縮寫COMISA即是Co-morbid Insomnia and Sleep Apnea的組合。簡單來說，它不是一個獨立的疾病，而是兩種常見睡眠障礙同時出現在同一個人身上。
很多人以為只要「補足8小時」就能維持健康，但事實並非如此。人體除了需要足夠的睡眠時間，還必須遵循「晝夜節律」（circadian rhythm）。「這是人類在演化過程中，為了適應地球日夜交替而形成的內建時鐘，會主導荷爾蒙分泌、體溫調節、新陳代謝等重要功能。」
有研究顯示，長期作息不規律可能增加高血壓、心臟病、中風風險。甚至有可能影響血糖和胰島素調節，導致肥胖、糖尿病等，並會讓專注力、記憶力、反應速度變差。
=Q問題=1.2021年也將「網路成癮症」列入疾病治療項目，健保署統計就醫人數，也有越來越增加趨勢，患者以13至15歲男性居多，也愈來愈多青少年，因網路成癮影響生活，推估原因是什麼? =Q問題=2.當觀看短影音時，多巴胺持續刺激獎賞系統，長期下來會造成多巴胺疲勞，導致未來若沒有同樣高刺激量，就無法啟動獎賞系統，最終形成成癮結果。 =Q問題=3.雖然不太可能完全戒掉短影音，但是否有方法，設定合適使用時間、重新審視使用行為，建立良好使用習慣?
開學了 ，面對長達兩個月暑假後開學 =Q問題=學生會有哪些開學症候群症狀？ =Q問題=有沒有比較嚴重的狀況，可能需要諮商協助？ =Q問題=以及會建議 如何面對開學收心？如何調整作息？
找不到病因？小心是自律神經失調作祟/真傳媒
我們總以為，變胖只是「吃多動少」這麼簡單，當體重計上的數字居高不下，我們會自責、焦慮，甚至陷入無止盡的節食與運動循環。然而，在這場與體重的長期抗戰中，我們往往忽略了一個看不見、摸不著，卻無所不在的「幫兇」——環境荷爾蒙，或稱「致胖因子」（Obesogen）。
ADT是一種由於長期處於高壓、資訊過載、多工處理的環境下，導致大腦的注意力系統被改變，形成的一種後天習得的特質。它反映了現代生活節奏對我們認知功能的影響。
人們總以為，成功是個人能力與拼搏的證明。然而，在某些領域，一出生就註定的「時間」差異，卻可能累積成無法逾越的鴻溝，最終決定一個人是否能脫穎而出。
面對最終的告別，許多人都希望減少遺憾、傳遞愛意、保有尊嚴。然而，當說再見的時刻真正到來，又有多少人能安然迎向終點？本文將以理性與感性的筆觸，探討如何在生命終章，用愛守護，讓離別不再是沉重的負擔，而是一場充滿尊嚴與溫暖的遠行。
近期新台幣升值加上美國提高關稅，對台灣民眾的心理健康確實會帶來不小的衝擊。這種情況不僅影響股市，甚至導致部分企業放無薪假，進而引發以下心理層面的問題...
林芳郁的認知症之路，是發醒社會的古鑰。認知症不是少數者的道路，而是全民負擔。多面向的說明與行動，才能讓我們在變老社會中不失方向，把忘記的病，變成記憶的意義。
這篇文章將從《股神巴菲特：從選股、長期投資到人生最重要的六堂課》出發，從生理、心理、社會與精神靈性四大面向，全面剖析他傳世智慧的十個重點，兼具理性與感性，幫助讀者在人生與投資路上找到堅實的方向與內在的力量。
斯多噶強調理性、自制、情緒掌控，能提升心理韌性，被廣泛應用於心理治療（如CBT、ACT）、軍事訓練、企業管理、自我成長。
亞斯患者是否都有特殊功能？不是，但許多人在「非典型」的思維結構中發展出不一樣的能力。關鍵不在於「天賦」，而在於...